Fra mandag 15.6. er det igjen Yoga på Kvala 

Og for at du skal få gjort yoga sammen med meg frem til da, så lager jeg yogatimer på video! 

De finner du på FB «Yoga på Kvala på Video«. For å bli medlem av gruppen betaler du kr 250 på VIPPS til 107604, og ber deretter om å bli medlem.
Da har du tilgang til gruppen, og videoene i mai og juni.

Kan du  tenke deg å bli sterkere, mykere, få bedre balanse, bedre pust og en flott holdning?
Har du vonde skuldre, hofter eller knær, stiv nakke, eller plages du med ryggen?
Kom og prøv en yogatime hos meg, helt gratis og uforpliktende.

Med min bakgrunn som fysioterapeut legger jeg til rette for deg som har skader, eller fysiske utfordringer.
Øvelsene tilpasses den enkeltes nivå, og vi bruker hjelpemidler som yoga-klosser, belte og stol. Alt for å hjelpe deg til å gjøre stillingene ut i fra dine forutsetninger.

Jeg har ikke delt inn timene i forskjellige nivåer, men tilpasser øvelsene til nivået i gruppen. I yoga kan man fint ha både nybegynnere, og de som har lengre erfaring med yoga, på samme timer. Man gjør bare øvelsene på forskjellig nivå, og tilpasser de den enkeltes forutsetninger.

Timene varierer i innhold fra uke til uke, med vekslende fokus på rygg, hofter, og nakke/skuldre.  

Yoga er en investering i deg selv, uansett hvor du er i livet!

TIMEPLAN
Mandag:  10.00-11.30
Tirsdag:   17.30-19.00   19.30-21.00
Onsdag:   10.00-11.30
Torsdag:  17.30-19.00   19.30-21.00

Våren 2020; uke 16-26
11 uker, en gang i uka kr 1760
Du trenger ikke å binde deg opp til en spesiell time/dag, og du kan fritt ta igjen timer hvis du ikke får gått hver uke. 
Klippekort: 10 ganger kr 2000 (ubegrenset varighet)
Dropin kr 220

Høsten 2020; uke 34-51
14 uker, en gang i uka kr 2240
Du trenger ikke å binde deg opp til en spesiell time/dag, og du kan fritt ta igjen timer hvis du ikke får gått hver uke. 
Klippekort: 10 ganger kr 2000 (ubegrenset varighet)
Dropin kr 220

YOGAHELGER VINTER/VÅR 2020

Mai – avlyst!
Lørdag  09.05.   10.00-12.30
Søndag 10.05.   10.00-12.30
Kr 325 for èn dag,
Kr 600 for begge dager

Yoga på Kvala holder til i samme lokaler som
Kvala Akupunktur.
Adresse: Kvalamarka 16, 2. etg

For påmelding og ytterligere informasjon:
Tlf: 948 82 564
E-post: yoga@kvala-akupunktur.no
FB: Yoga på Kvala
Instagram: yogapakvala

Jeg og Yoga 
Jeg begynte med yoga i ca 2006, hos Linda Breistig her i Haugesund.
Fra våren 2009 til høsten 2013 tok jeg «Teacher Training» med Ruth White (Senior Iyenga Teacher) på samlinger i UK, Hellas, India og Spania. 
Jeg er sertifisert yogalærer gjennom Yoga Alliance, RYS 500 timer.

Senior Iyenga lærere jeg regelmessig går på workshops med:
Glenn Ceresoli
Usha Devi
Monica Haar
Claus Wittig
Jette Berring
Willy Bok
Jayne Orton

Sjekk gjerne ut:
Iyenga Yoga
YogaYoga Stavanger 
Yogarommet Bergen
Mandala Yoga
Yogawall
Yogaportalen