Yoga på Kvala

Inspirert av Iyenga yoga

Kan du  tenke deg å bli sterkere, mykere, få bedre balanse, bedre pust og en flott holdning?
Har du vonde skuldre, hofter eller knær, stiv nakke, eller plages du med ryggen?
Kom og prøv en yogatime hos meg, helt gratis og uforpliktende.

Med min bakgrunn som fysioterapeut legger jeg til rette for deg som har skader, eller fysiske utfordringer.
Øvelsene tilpasses den enkeltes nivå, og vi bruker hjelpemidler som yoga-klosser, belte og stol. Alt for å hjelpe deg til å gjøre stillingene ut i fra dine forutsetninger.

Jeg har ikke delt inn timene i forskjellige nivåer, men tilpasser øvelsene til nivået i gruppen. I yoga kan man fint ha både nybegynnere, og de som har lengre erfaring med yoga, på samme timer. Man gjør bare øvelsene på forskjellig nivå, og tilpasser de den enkeltes forutsetninger.

Timene varierer i innhold fra uke til uke, med vekslende fokus på rygg, hofter, og nakke/skuldre.  

Yoga er en investering i deg selv, uansett hvor du er i livet!

TIMEPLAN
Mandag:  10.00-11.30
Tirsdag:   17.30-19.00   19.30-21.00
Onsdag:   10.00-11.30
Torsdag:  17.30-19.00   19.30-21.00

Vinteren 2020; uke 2-14
13 uker, en gang i uka kr 2080
Du trenger ikke å binde deg opp til en spesiell time/dag, og du kan fritt ta igjen timer hvis du ikke får gått hver uke. 
Klippekort: 10 ganger kr 2000 (ubegrenset varighet)
Dropin kr 220

Våren 2020; uke 16-26
11 uker, en gang i uka kr 1760
Du trenger ikke å binde deg opp til en spesiell time/dag, og du kan fritt ta igjen timer hvis du ikke får gått hver uke. 
Klippekort: 10 ganger kr 2000 (ubegrenset varighet)
Dropin kr 220

Høsten 2020; uke 34-51
14 uker, en gang i uka kr 2240
Du trenger ikke å binde deg opp til en spesiell time/dag, og du kan fritt ta igjen timer hvis du ikke får gått hver uke. 
Klippekort: 10 ganger kr 2000 (ubegrenset varighet)
Dropin kr 220

YOGAHELGER VINTER/VÅR 2020
Januar
Lørdag  11.01.     10.00-12.30
Søndag 12.01.    10.00-12.30
Kr 325 for èn dag,
Kr 600 for begge dager

Februar
Lørdag  08.02.     10.00-12.30
Søndag 09.02.    10.00-12.30
Kr 325 for èn dag,
Kr 600 for begge dager

Mars
Lørdag  07.03.     10.00-12.30
Søndag 08.03.    10.00-12.30
Kr 325 for èn dag,
Kr 600 for begge dager

April
Lørdag  18.04.     10.00-12.30
Søndag 19.04.    10.00-12.30
Kr 325 for èn dag,
Kr 600 for begge dager

Mai
Lørdag  09.05.     10.00-12.30
Søndag 10.05.   10.00-12.30
Kr 325 for èn dag,
Kr 600 for begge dager

 

Yoga på Kvala holder til i samme lokaler som
Kvala Akupunktur.
Adresse: Kvalamarka 16, 2. etg

For påmelding og ytterligere informasjon:
Tlf: 94 88 25 64
E-post: yoga@kvala-akupunktur.no
siv_almbakk@hotmail.com
FB: Yoga på Kvala
Instagram: yogapakvala

Sjekk gjerne ut:
YogaYoga Stavanger 
Yogarommet Bergen
Yogaportalen
Iyenga Yoga
www.mandalayoga.no