Velkommen til Kvala Akupunktur og Yoga på Kvala

Sliter du med hodepine eller migrene?
Plages du med smerter i nakke, skulder eller rygg? Eller har du andre muskel- og skjelettplager?
Har du skadet deg på trening eller i konkurranse?

Kvala Akupunktur

Siv Almbakk – Bachelor i Akupunktur –  Fysioterapeut

Kvalamarka 16. Haugesund
Tlf: 948 82 564 
Klikk her for kart

Åpningstider:
Mandag   08.00 -16.00

Onsdag    08.00-16.00
Fredag      08.00-16.00 

Online booking
E-post: post@kvala-akupunktur.no
FB: Kvala Akupunktur 

Pris pr behandling: kr 340.-
Jeg har betalingsterminal og Vipps 

Det er heis tilgjengelig, gi beskjed om du har behov for heis når du bestiller time.  

Yoga på Kvala

Siv Almbakk – Yogainstruktør – Fysioterapeut
Yoga inspirert av Iyengar-metoden 

Kvalamarka 16. Haugesund
Tlf: 948 82 564
Klikk her for kart
15. juni, da blir det Yoga på Kvala igjen.

Det er den foreløpige datoen myndighetene har satt for oss som driver med Yoga.
Så med mindre det kommer en kontrabeskjed fra Erna og Bent, blir det Yoga på Kvala i 4 uker før jeg tar litt ferie.
Frem til da fortsetter jeg å lage videoer og legger ut på «Yoga på Kvala på Video«. 

For å bli med i gruppen, og få tilgang til videoene for mai og juni, betaler du kr 250 til VIPPS 107604.

Timeplan:
Mandag 10.00-11.30
Tirsdag 17.30-19.00 og 19.30-21.00
Onsdag 10.00-11.30
Torsdag 17.30-19.00 og 19.30-21.00

Vårsemesteret går fra 15.5.-15.7.2020

E-post: yoga@kvala-akupunktur.no
FB: Yoga på Kvala
Instagram: yogapakvala

For priser se Yoga på Kvala

Akupunktur

Visste du at akupunktur brukes i 37% av norske sykehus, og i allmennhelsetjenesten.
Akupunktur anbefales som behandlingsalternativ i nasjonale kliniske retningslinjer blant annet ved uspesifikke kroniske korsryggsmerter, svangerskapskvalme, kjevesmerter, migrene og spenningshodepine.

Sliter også du med anspent- og smertefull muskulatur?
Har du nakkeplager med, eller uten hodepine og migrene?
Har du ryggsmerter på grunn av prolaps, skade, eller belastninglidelser?
Har du problemer med skulderene dine, eller andre ledd?
Har du skadet deg på trening eller i konkurranse?

Akupunktur kan hjelpe deg som ønsker en bedre hverdag med mindre plager fra anspent- og smertefull muskulatur.

Akupunktur kan være nyttig for deg som ønsker et alternativ til medikamenter for smertelindring.

Akupunktur kan ha smertedempende effekt ved å stimulere egenproduksjon av blant annet endorfiner. 

Akupunktur kan virke muskelavslappende ved å stimulere til dannelse av stoffer som kan virke utvidende på blodårene, og dermed bedre gjennomblødningen i muskulaturen. 

 

Yoga

Er du blant de som har en stillesittende hverdag, både på jobb og på fritiden? Eller har du en jobb med mye gjentakende og ensidig belastning av kroppen?
Lite variasjon i daglige bevegelser kan føre til ubalanse i muskulaturen, og veien kan bli kort til muskel- og skjelettlidelser. Sammen med stress fører dette til at mange blir syke. 

Yoga er en metode for aktivt å forebygge fysiske og psykiske helseplager. Yogaøvelsene er bygget opp etter et balanseprinsipp som gjør kroppen smidig og sterk, innenfra og ut, og forebygger dermed muskel og skjelettplager.

Uansett hvor stiv eller utrent du er, så passer yoga for deg. Alle kan praktisere yoga. Effekten av yoga ligger ikke i hvor myk du er, eller hvor perfekt du klarer å gjøre øvelsene. 

Yoga er en investering i deg selv, uansett hvor du er i livet.
Yoga er et dypdykk i kroppen din. Du får muligheten til å utfordre deg selv fysisk og mentalt innenfor det du selv er komfortabel med. Du bruker pusten aktivt for å gi slipp på spenninger i muskulaturen. 

Med min bakgrunn som fysioterapeut, legger jeg til rette for deg som har skader, og fysiske utfordringer.  Jeg går rundt og veileder hver enkelt deltager gjennom hele timen, og Yoga-øvelsene tilpasses ditt nivå. Timene varierer i innhold fra uke til uke.

Kom og prøv en yogatime hos meg, helt gratis og uforpliktende.